肌の血行が悪く、透明感がなく、黒ずんだ状態のことをくすみといい、年齢だけが理由だけでもなさそうです。紫外線、睡眠不足、栄養不足などもくすみの原因と考えられます。また角質層に水分が足りない乾燥状態のまま放置し、角質と角質の間にできた溝がしわです。 表面的にできた小じわなら、比較的簡単に回復させることができます。たっぷりと角質層に水分を補給して保湿ケアを行うと良いでしょう。 ケミカルピーリングなどの積極的な美白治療もありますが、日常のスキンケアに気を遣ってもなかなか効果が出ない場合は、試してみてもよいでしょう。食生活では普段の食事に美容効果の高い食べ物をプラスして積極的に摂るようにしましょう。

シミ・しわ・くすみの共通の原因に乾燥があると言いましたが、乾燥は冬だけのものではありません。夏こそ肌の水分が奪われて、老化が早まる季節です。強い紫外線や、冷房で乾燥した空気で、肌の角質層は水分がどんどん奪われ、シミ・しわ・くすみの原因となるのです。夏こそ保湿が大切です。 ハリや弾力が出てバリア機能もあり、紫外線だけでなく、他の外的なトラブルからも強い肌は、水分をたっぷりと含んでいるはずですし、透明感がありキメが整っています。 もちろん化粧品だけに頼らず、身体の内側からトータル的にケアすることも大切です。肌のコンディションが悪い時はまず腸内環境を整えて、老廃物をきちんと排世できる状態にすることが基本です。体の内側からもケアすることで体も肌もいつもベストでいたいですね。